The reason why choose English speaking instructors on youtube:
Ложимся на спиночку, ручки за голову, поднимаем ножки. Подержим немножечко. Выполняем три подходика, по две минуточки каждый. Животик улучшается. Молодцы.
Про бердрышки смотреть не стала. Существуют ли лингвистические вирусы, инфекции? Я боялась заразиться.
